素炒千张（减肥/懒人福利）
9.1万热度
26收藏
收藏
|
洓肯可耐符耐
以前千张好像只能炒肉。最近肉肉有点见长，不太敢吃太多的肉了。所以就想着弄个好吃又不长肉的菜。
食材
千张
50g（我在超市买的是一小盒）
干的小米椒
4个
青椒
2个
蒜蓉
3瓣
步骤
-
1. 两种辣椒切丝 -
2. 千张切丝
-
3. 蒜蓉剁碎
-
4. 用小碗加点红薯粉或生粉倒少许生抽兑点水拌匀
-
5. 锅里油温烧至6成热蒜蓉和干的小米椒炒出香味，下千张炒几下放盐放青椒炒至青椒杀好青沿着锅壁倒入调好的红薯粉生抽汁用锅铲快速炒几下关火起锅
-
这道菜的其他做法
-
素焖土豆（减肥/懒人福利）
22收藏11.8万热度 -
素炒千张
158收藏1万热度 -
素炒千张
100收藏1.1万热度 -
素炒千张丝
168收藏8.9万热度 -
素炒千张茄子
722收藏12.6万热度
相关菜谱
-
素烧土豆冬瓜（减肥美容佳品）
帖传说书酒风8.8万热度25收藏 -
牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）
菟慖虫魔韩立12.5万热度35收藏 -
素炒千张
污秽6.6万热度80收藏 -
韭菜炒千张（炒豆腐丝）
粗禄鸭托乌8.7万热度38收藏 -
西芹素炒千张
诎蒙钠鼻皆5.7万热度17收藏 -
韭菜炒千张~（韭菜炒干豆腐）（干豆腐炒韭菜）水嫩嫩
长歌飒沓30.1万热度8收藏 -
韭菜炒千张（豆腐皮）
维运蹲街守护12.9万热度24收藏 -
酱炒千张（豆腐皮）
醉江南倦客傲凝11.8万热度42收藏