蒜蓉茼蒿
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参差handout
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃,含有丰富的维生素,胡萝卜素以及多种氨基酸,可以养心安神,降压补脑,润肺补肝,稳定情绪,防治记忆力衰退。适合高血压患者,脑力劳动人士,贫血者,骨折患者。
时间: 10分钟内
食材
茼蒿
400g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
蒜末
适量
步骤
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1. 茼蒿洗净,切段
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2. 切好蒜末
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3. 锅内烧油,放入茼蒿翻炒
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4. 放盐
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5. 放鸡精炒匀
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6. 放入蒜末,翻炒几下即可
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7. 出锅,装盘
小贴士
胃虚腹泻者不宜多食。
茼蒿熟得快,一会儿就可以出锅了。
茼蒿熟得快,一会儿就可以出锅了。