蒜蓉茼蒿杆
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【蒜蓉茼蒿杆】是一道改良版的素炒菜肴,茼蒿去叶只留取蒿杆烹制,菜肴色泽碧绿清新利落,当然摘掉的茼蒿叶还可以做汤,茼蒿杆可以整根的烹制,也可以切段烹炒。
时间: 10-30分钟
食材
茼蒿
1000g
蒜
1头
油
适量
盐
适量
白糖
少许
步骤
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1. 主辅料:茼蒿、蒜
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2. 把茼蒿去叶,留取蒿干洗净
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3. 切段后备用
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4. 把蒜切粒,放置15分钟再用
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5. 热锅凉油,放入蒜粒小火炒香
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6. 放入备用的茼蒿杆
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7. 旺火,快速翻炒
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8. 炒制到蒿杆塌秧,加盐、少许白糖调味
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9. 继续翻炒均匀,即可关火
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10. 出锅装盘,即可上桌品味
小贴士
1、摘掉的茼蒿叶可以和粉丝搭配做一道汤菜。
2、切开的大蒜放置15分钟,便于大蒜素的生成。
2、切开的大蒜放置15分钟,便于大蒜素的生成。
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