番茄鱼头汤
3.6万热度
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咕褪牢晨以
天气热喝点汤很舒服,很喜欢煮鱼头汤,加点番茄,酸酸的,更开胃,番茄加热后食用,既可保护人体心血管,防止血液黏稠和血栓形成,又能避免因其含多量胶质、柿胶酚和可溶性收敛等成分,在人体骨中与酸性物质起化学作用,导致胃部不适。
时间: 10-30分钟
食材
鱼头
250g
番茄
2个
油
适量
盐
适量
葱
少许
姜
少许
料酒
适量
步骤
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1. 鱼头,本来是一整个鱼头的,不过只有我和女儿两人,所以只煮了一边,用盐,料酒腌一下
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2. 番茄切大片
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3. 锅里放少许油,把鱼头煎黄,姜放在鱼头上面
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4. 煎黄一面,翻过另外一面煎
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5. 煎黄了鱼,把番茄盖在鱼头上面
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6. 加适量的水大火煮开
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7. 煮至汤的颜色变成奶白色了,加适量的盐
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8. 加上葱段即可
小贴士
鱼头煎一下煮汤,汤比较香