韭菜炒杏鲍菇
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noted水龙头
韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散淤解毒、降脂作用,可用干胸痹、噎隔、反胃、吐血、舰血、尿血、痢疾、消渴、脱肛、跌打损伤、虫蝎螫伤等症。 韭菜里的粗纤维较多,能促进肠管蠕动,保持大便通畅,并能排除肠道中过多的成分而起减肥作用。
时间: 10-30分钟
食材
杏鲍菇
200g
韭菜
150g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 韭菜切段
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2. 杏鲍菇切条
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3. 锅中加入油,杏鲍菇,
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4. 盐,生抽炒均匀
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5. 再加入韭菜
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6. 鸡粉,炒熟即可
小贴士
韭菜很容易熟,不用炒很久