香辣茄盒
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乐靖阳锅
我家比较少吃茄子,因为茄子吃油,怕吃了长肉,但是茄子营养丰富啊,于是就琢磨着怎样让茄子好吃而又少用油呢?呵呵,功夫还真不负有心人,昨天用茄子夹上肉,用清蒸的方法来做,效果太赞啦!本来我还很忐忑,怕没人领情,没想到一上桌就被一抢而光啊!呵呵,连不吃茄子的儿子也主动吃了三块,茄子还是第一次在我家这么受欢迎呢!当场决定,这款香辣茄盒以后就是我们家的保留菜品啦~~
时间: 10-30分钟
食材
茄子
1个
油
适量
盐
适量
肉
适量
葱花
适量
剁椒
适量
水淀粉
适量
步骤
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1. 眼睛用蓝莓或豆子最好了,我手边没有适合的材料,随便找了块红薯干。取瓜肉时要细心点,慢慢来,保持瓜肉的完整
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2. 两片切成夹,中间不切断
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3. 看,特写
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4. 全部切完
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5. 猪肉剁碎,加盐和葱花、适量油,拌匀
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6. 取一片茄盒,中间放肉馅
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7. 用手轻轻捏紧
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8. 逐个做好,摆在碗里
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9. 放在蒸锅上,加盖,蒸十分钟左右
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10. 端出来,把蒸出的汤汁倒出来(用碗装着,不要倒掉了)
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11. 西兰花剁碎,油锅烧热,蒸茄子的汁倒进去,加入西兰花末和剁椒,煮开后淋入水淀粉
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12. 淋在蒸好的茄盒上即可
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1、肉馅不要放太多,太多了茄盒合不上
2、最后的汁根据自己的口味可以随意调哦
2、最后的汁根据自己的口味可以随意调哦