香菇营养价值丰富，菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%；香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。
今天将白菜心与香菇搭配在一起，做了这份香喷喷的白菜心炒香菇，味道鲜美，很不错的一道家常菜。