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肉末蒸豆腐
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惊恐fantastic
在20世纪中期,西方国家不太熟悉豆腐,随着中西文化交流,以及素食主义和健康食物日趋重要,在20世纪末期广为西方食用。现今,在西方的亚洲产品市场,农产品市场、健康食品店和大型超级市场都能买到豆腐。豆腐制作发展到现代已经不是单纯的靠人力去完成了,经过现代科技加工出来的豆腐拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。豆腐味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。不过豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害健康。
时间: 10分钟内
食材
豆腐
240g
肉末
140g
2片
葱花
适量
酱油
适量
适量
步骤
  • 1. 准备好食材。
  • 2. 豆腐用盐水浸泡10分钟。
  • 3. 泡好的豆腐切成1厘米左右的厚度。并排放入碗中。
  • 4. 热锅下油。
  • 5. 放入姜片。
  • 6. 下入肉末翻炒变色后淋入料酒。
  • 7. 放上酱油翻炒。
  • 8. 最好加入适量盐翻炒出锅。
  • 9. 把炒好的肉末铺在豆腐上面。
  • 10. 放入蒸锅大火蒸10分钟。出锅时撒上葱花即可。
小贴士
豆腐最好选用嫩豆腐或内脂豆腐,吃起来口感会好些。
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