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墨鱼烧五花肉
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白月光-呀
目鱼是贝类,属软体动物门。墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼等。干者叫明鱼。属软体动物中的头足类,产地分布很广,中国、朝鲜、日本及欧洲各沿海均有出产,中国舟山群岛出产最多。目鱼肉、蛋、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称目鱼为“血分药”,是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。在浩瀚的东海,生长着这样一种生物,它象鱼类一样遨游,但并不属于鱼类,人们习惯称它为“目鱼”,也叫它为“乌贼”或“乌鱼则”。它是我国著名的海产品之一,在浙江,和大黄鱼、小黄鱼、带鱼统称为“四大经济鱼类”,深受广大消费者喜爱。
时间: 10-30分钟
食材
墨鱼
705g
五花肉
350g
姜片
适量
桂皮
适量
大料
适量
适量
料酒
适量
老抽
适量
白糖
1勺半
适量
鸡精
适量
步骤
  • 1. 材料:目鱼、五花肉(已焯水)、姜片、桂皮、大料
  • 2. 将目鱼去内脏剥皮洗净。
  • 3. 放在案板上切成块,待用。
  • 4. 烧锅倒油烧热,下入五花肉翻炒翻炒。
  • 5. 随后,搁入姜片、桂皮、和大料,加适量的料酒。
  • 6. 倒入一些清水煮开。
  • 7. 接着,合入切好的目鱼翻动一下。
  • 8. 然后,加适量的老抽。
  • 9. 加入一勺半白糖。
  • 10. 加适量的盐。
  • 11. 加适量的鸡精。
  • 12. 调味煮开。
  • 13. 最后,煮至汤汁快要收干,即成。
  • 14. 出锅,装盘。
小贴士
1、脾胃虚寒的人应少吃。

2、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

3、患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食。

4、乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。
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