韭菜炒蛤蜊
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收购土鸭蛋世沱
今天是减肥滴第四天 今天中午在食堂吃饭 居然没肉 天意啊 唯一的肉就是水饺馅
今天吃的光面 有鱼跟虾~~几个姐们说 肉涨价了 鱼 虾现在价格低
我懂了 你懂了吗 嘻嘻
我很怀念肉肉啊 看见木头的二头肌 是留口水 唉 好大的鸡腿啊
原来最爱看的人气美食 也不想看了 忍不住啊 忍不住
为毛我不是吃不胖的体质呢
为毛木头却是吃不胖的体质啊
啊 啊 啊
韭菜跟蛤蜊都是壮阳的好东东啊 而且绝对无副作用 嘻嘻
最主要吃了不会胖 嘻嘻
今天做了40个仰卧起坐 比昨天多了5个 感觉身体也轻了
其实肚子上的肉还是那么多 唉 唉
今天吃的光面 有鱼跟虾~~几个姐们说 肉涨价了 鱼 虾现在价格低
我懂了 你懂了吗 嘻嘻
我很怀念肉肉啊 看见木头的二头肌 是留口水 唉 好大的鸡腿啊
原来最爱看的人气美食 也不想看了 忍不住啊 忍不住
为毛我不是吃不胖的体质呢
为毛木头却是吃不胖的体质啊
啊 啊 啊
韭菜跟蛤蜊都是壮阳的好东东啊 而且绝对无副作用 嘻嘻
最主要吃了不会胖 嘻嘻
今天做了40个仰卧起坐 比昨天多了5个 感觉身体也轻了
其实肚子上的肉还是那么多 唉 唉
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 准备材料
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2. 蛤蜊放入料酒腌制 15分钟
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3. 韭菜切断
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4. 取一锅 放入1大匙油
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5. 放入姜片 爆香
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6. 油温到8成 放入蛤蜊 迅速滑熟
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7. 盛出待用
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8. 取一锅 放入1大匙油
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9. 放入韭菜
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10. 翻炒至8分熟
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11. 放入蛤蜊
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12. 翻炒至熟 放入盐 翻炒均匀 盛出
小贴士
蛤蜊比较腥 需要用料酒腌制 不可省略
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