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可治病的蔬菜------韭苔炒蛤蜊肉
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钊运晟践
韭苔含大量维生素A原,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不仅是美味佳蔬,而且也有较高的药用价值。其味甘辛、性温,具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血等作用,适用于阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打损伤、腰膝痛、尿频、白带多、胸胁痛等症
时间: 10分钟内
食材
韭苔
300g
蛤蜊肉
300g
适量
适量
红椒
适量
步骤
  • 1. 韭苔蛤蜊准备好
  • 2. 将韭苔摘掉花朵切成小段, 蛤蜊肉洗干净泥沙,蛤蜊是生长在沙里的,所以肉里会有很多泥沙, 红椒干切丝
  • 3. 锅内倒油后将红椒干丝放入,倒入洗净的蛤蜊肉快炒
  • 4. 然后再倒入韭苔
  • 5. 韭苔炒一两分钟后加盐出锅即可
小贴士
炒韭菜韭苔类蔬菜是不用放葱的哦,
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