蚝油洋葱羊羔肉
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有腹肌visa
俺是不吃羊肉滴,可是,俺家2帅哥钟爱羊肉,其实,对于肉肉俺家2帅哥都是忠实粉丝。。。。。。俺是好妈妈,帅哥喜欢的菜,就是我喜欢做的。。。。。。
时间: 10-30分钟
食材
羊羔肉卷
1盒
油
适量
大葱
适量
洋葱
1个
大蒜
1个
花椒粉
适量
老抽
1点点
蚝油
1汤匙
白糖
1茶匙
料酒货绍酒
适量
步骤
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1. 羊羔肉卷一盒,其实很新鲜的,手机拍的效果,,,,,忽略吧
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2. 洋葱一个,切片,大葱(本来我是一个大葱的,想着羊羔肉卷不多,所以,就只用了大葱的青色部分)
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3. 大蒜一个,切丁,(有喜欢弄成蒜泥的)我喜欢切成丁,这样吃的时候,不宜吃到蒜(蒜只要经过高温,那么很多好处,比如防啥啥的,都没有了,只有在切成蒜蓉,在空气中等待10多分钟,那么它的功效才发挥出来,所以,沾饺子用的油泼辣子加点这种蒜蓉是最有效的,这是我看过的某篇啥文章时,说到滴)
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4. 锅中加一点点油,(只要一点点)
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5. 下入羊羔肉卷(这里要注意了,下羊羔肉卷的时候,千万不要去划开,也就是不要大动作,只要慢慢的,将一卷卷肉分离开来,这样炒出来的羊羔肉卷,是一卷一卷的,不会散开)
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6. 加入花椒粉,蚝油,一点点老抽(只能一点点哦),7.8分熟的时候,盛出
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7. 锅中加入大蒜丁,爆香锅子
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8. 加入洋葱
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9. 加蚝油煸炒
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10. 再加入煸炒过的羊羔肉,加点白糖,绍酒或者料酒煸炒
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11. 最后,加入大葱的青色部分煸炒,就可以了
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12. 成品,喜欢孜然的,可以撒点孜然粉,喜欢芝麻的,可以撒点芝麻,这些都可以随意
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,下羊羔肉卷的时候,千万不要去划开,也就是不要大动作,只要慢慢的,将一卷卷肉分离开来,这样炒出来的羊羔肉卷,是一卷一卷的,不会散开)
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