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天麻山药炖鸡汤
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天麻,一想到它,第一关联到的是三个字:去头风。中医认为,天麻有平肝息风,定惊的作用,可用于凡肝风内动、头目眩晕之症。而第一时间想到的关于天麻的药膳,是天麻鱼头汤。不过,鱼头得去买,而冰箱里还躺着半只鸡。天麻炖鸡也是不错的药膳啊。再配点山药,免得除了鸡肉和天麻,汤中再无它物可捞。
天麻干很硬,得事先用水浸泡变软后才好切片。有看到说可以用微波炉叮软,但叮的时间长了会不会叮熟呢?还是用水泡,心里更能接受一些。然而,完全没想到天麻干吸水很慢。泡了一夜,捞出天麻,想要优雅地切个片。吃水变软的最外层算是勉强切下来一片,然后,就仿佛切到了石头上。有点儿傻眼,完全不在预料中啊。还等着下锅呢!剁吧。天麻硬而脆,一剁就四下乱崩。而且形状弯曲,还容易闪了刀,差点没把自己手指头给剁下来。好歹算是弄成了小块。跟鸡肉一块下锅炖煮,鸡肉软烂,天麻也煮到足够柔软。
一直觉得,新鲜天麻有一股子浓烈的味道,而这干天麻,好像没感觉出来。而汤味鲜美,感觉不错。
时间: 1-2小时
食材
天麻干
50g
山药
300g
半只
枸杞子
15g
适量
1小勺
生姜
1块
步骤
  • 1. 用料:天麻干50克,山药300克,鸡半只,枸杞子15克,生姜1块,盐1小勺,水适量,
  • 2. 将天麻提前用清水浸泡一夜以上,
  • 3. 泡软之后切成小块,备用。
  • 4. 鸡洗净剁成快,
  • 5. 放入砂煲中,加入拍碎的姜块和适量清水,大火煮至沸腾。
  • 6. 当血沫浮出时,用网筛捞去表面浮沫。
  • 7. 浮沫捞尽后,放入天麻,再次用大火煮至沸腾,
  • 8. 盖上盖子,转小火炖约2小时,直至鸡肉软烂。
  • 9. 炖煮的时候,将山药去皮洗净,切成滚刀块,备用。
  • 10. 当鸡肉煮到理想的软度,加入山药块,煮约10-15分钟,至山药熟透,
  • 11. 再放入枸杞,煮约5分钟,
  • 12. 最后加盐调味,熄火。
  • 13. 盛出,食用。
小贴士
山药的用量可以根据自己喜好酌情增减。
枸杞子也可以同天麻一起放入汤中炖煮。
炖煮时间需根据自己想要的鸡块软硬度酌情增减。
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