豆角蛋炒饭
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流年里沉淪曼筠
豆角的营养价值非常丰富,常吃豆角对人体是非常有好处的。现在夏天已经慢慢到来,天气也变得非常炎热。在夏天可以多吃一些豆角可以有效消暑,并起到青口的作用。因为豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。
时间: 10分钟内
食材
豆角
50g
鸡蛋
1个
剩饭
1碗
油
40g
盐
0.5g
生抽
8g
蚝油
2g
葱花
3g
步骤
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1. 豆角去头尾洗净,折成段,沥干水份。热锅倒油,放豆角煸炒至八成熟
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2. 打入一个鸡蛋炒散
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3. 放剩饭翻炒均匀
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4. 放盐翻炒均匀
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5. 放蚝油翻炒均匀
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6. 放生抽翻炒均匀
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7. 撒葱花翻炒均匀,起锅装盘即可
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8. 慢慢享用吧!
小贴士
豆角一定要炒熟才能吃哦!
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