酸辣土豆丝
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失眠overlook
酸辣土豆丝最简单的家常菜,简单、美味、可口,很受人欢迎。最近感冒了也不敢吃的太辣,没有加干辣椒,尖椒微辣,加上米醋,很下饭。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。胡萝卜含有大量胡萝卜素,转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。
时间: 10分钟内
食材
土豆丝
1个
胡萝卜
1个
尖椒
1个
盐
3g
葱蒜
适量
米醋
5g
步骤
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1. 准备食材土豆、尖椒、胡萝卜。
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2. 将土豆切成细丝,并放入冷水中浸泡并洗净淀粉。
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3. 胡萝卜切成丝,尖椒切成长条。
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4. 葱花、大蒜切碎。
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5. 锅内热油,放入葱花、大蒜碎爆香。
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6. 倒入胡萝卜丝、土豆丝、尖椒翻炒、
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7. 淋入米醋,翻炒。
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8. 加入少许盐调味。
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9. 翻炒均匀即可出锅装盘食用。
小贴士
1.土豆丝泡水洗去淀粉,炒出来更爽脆可口
2.土豆皮下的汁液富含蛋白质,所以削土豆时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。
3.长了牙的土豆不要吃。
2.土豆皮下的汁液富含蛋白质,所以削土豆时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。
3.长了牙的土豆不要吃。