您的位置: 首页>菜谱分类>肉炒木耳黄花菜
肉炒木耳黄花菜
3.8万热度
144收藏
一只吃鱼猫
黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。黑木耳,被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,具有养血驻颜,祛病延年的作用。用肉把这两样融合炒到一起,营养丰富,味道鲜美。
时间: 10分钟内
食材
黄花菜
300g
木耳
200g
瘦肉
50g
适量
适量
适量
适量
适量
适量
花椒粉
适量
步骤
  • 1. 准备好洗干净的木耳。
  • 2. 黄花菜放入水中浸泡,沥干水备用。
  • 3. 做锅放入油,带有热些,放入肉、葱姜翻炒。
  • 4. 肉变色,加入黄花菜、木耳快速翻炒。
  • 5. 加入酱油、花椒粉。
  • 6. 加入盐快速翻炒。
  • 7. 加入少许醋和蒜末,翻炒调匀。
  • 8. 盛盘即可。
小贴士
炒菜时要大火翻炒,放少许醋起到提味作用。
这道菜的其他做法

肉炒木耳黄花菜

189收藏
7.6万热度

小炒木耳黄花菜

49收藏
7.8万热度

木耳黄花菜炒香肠

117收藏
8.8万热度
热门菜谱

红豆薏米黑米汤

495收藏
2765.5万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

虎皮青椒

88收藏
235.8万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度
相关菜谱