五谷丰登
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五谷丰登是一道年菜中营养健康的美味素菜，寓意祝新的一年农业丰收，以表现人们在生活上的美好愿望。选择非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹制，均衡多种食材的营养让美味与健康更加升级！
时间: 10分钟内
食材
红薯
100g
玉米粒
20g
胡萝卜
20g
青豆
20g
枸杞子
10g
油
25ml
盐
2g
生粉
适量
蚝油
15g
菠菜
适量
步骤
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1. 准备枸杞子、玉米粒、青豆、菠菜洗净、红薯和胡萝卜去皮切丁 -
2. 准备油、蚝油、生粉、枸杞子用清水泡开
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3. 把蚝油加入生粉里拌匀再加入2汤匙清水调匀
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4. 先把红薯丁冷水下锅煮开后再煮3分钟后捞起
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5. 再把青豆。玉米粒，胡萝卜丁加入焯水后捞起
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6. 再把菠菜下锅烫至变色捞起
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7. 锅内倒油
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8. 油温7分热倒入红薯、青豆、玉米粒和胡萝卜丁煸炒出香味
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9. 加盐调味
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10. 倒入调好的汁煸炒均匀
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11. 最后加入枸杞子煸炒均匀后熄火出锅
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12. 盛入碗中，把菠菜围边即可
小贴士
1.红薯最不容易熟，先要煮到八分熟再烹饪
2.各家的口味不同，请按照自己的口味调整
3.用非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹制使得美味更加升级，营养更健康！
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