芦笋炒腐竹
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酷酷pedestrian
芦笋膳食纤维多，可促进消化，还能清热解毒。芦笋可以说是高级蔬菜，虽然好但是太贵了，所以平时吃的不多。
时间: 10-30分钟
食材
芦笋
150g
腐竹
100g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
蒜米
适量
步骤
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1. 芦笋切斜刀，腐竹泡软切小段 -
2. 锅内放油，放腐竹炒
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3. 放芦笋炒
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4. 撒点水炒
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5. 放蚝油炒熟
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6. 放盐炒匀即可
小贴士
芦笋含有嘌呤，有痛风的人不宜吃。