火龙果炒甜酸排骨
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YYcon_
糖醋排骨，是一个极经典的家常菜，但吃时会感觉到稍有油腻，加入了火龙果丁，会让这种做法减少了油腻而增加了清鲜的口感，让人食指大动，是道极下饭的菜式。
时间: 10-30分钟
食材
火龙果肉
200g
肋排
200g
油
适量
盐
适量
洋葱
20g
浙醋
10g
白糖
10g
番茄酱
15g
米酒
15g
鸡精
5g
胡椒粉
少许
淀粉
适量
步骤
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1. 先将排骨清洗干净，斩成小段，用适量的糖、米酒、淀粉和少许胡椒粉拌匀后，再添加适量的花生油拌匀，静置30分钟入味。 -
2. 将洋葱剥离后，切成斜丁，备用。
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3. 将火龙果用水果刀切除多余的茎叶，一开为二。
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4. 然后用水果刀在果肉部分划成十字小方块，刀尖仅能触及至果皮内壁，不要将果皮切损。
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5. 看示图：双手（这里有一手要抓机拍照，只有一手用来示范。）母指轻按住果皮的一侧，稍微往外掰，另外四指在托住半边火龙果，用力压住果皮最凸部分向上顶，将果肉顶出，同时，果肉也会与果皮分离。
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6. 用牙签将顶起的果肉挑出，这就是已经是小方柱状的果肉了。
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7. 将果肉切成方丁，备用。
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8. 中小火，烧锅，不要放油，下腌好入味的下锅，煎至两面金黄，有8成熟时，下少许花生油，将排骨翻炒匀后，再溅入少许米酒炒匀，出锅盛起备用。
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9. 中火，用锅内的尾油将洋葱煸出香味。
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10. 大火，下火龙果丁，加适量的盐、糖、鸡精翻炒均匀。
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11. 再加入适量的浙醋、番茄酱，翻炒均匀。
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12. 下一个稍厚的水淀粉，勾芡。
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13. 当收汁至差不多时，下煎到8~9成熟的排骨，翻炒均匀，至排骨熟透。
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14. 出锅，装碟即成。
小贴士
1、步骤1用糖及米酒先腌，腌制时间长些为好，这样才会让排骨腌透，达到爽口，脱骨。
2、步骤8中不下油而煎煮，可以将排骨内的水气蒸发出来，让它在后面的步骤中能够更好地吸收甜醋酱汁。
3、如果做成宴客菜，可挑大个的火龙果，取出果肉后，将成品收汁至干，装入果壳盛起出菜，显得更加漂亮。
2、步骤8中不下油而煎煮，可以将排骨内的水气蒸发出来，让它在后面的步骤中能够更好地吸收甜醋酱汁。
3、如果做成宴客菜，可挑大个的火龙果，取出果肉后，将成品收汁至干，装入果壳盛起出菜，显得更加漂亮。