爆炒河蚌丁
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动静unreasonable
河蚌富含蛋白质，提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含磷，富含钙，钙是骨骼发育的基本原料。
时间: 10分钟内
食材
河蚌丁
200g
面粉
适量
油
适量
盐
适量
白芝麻
适量
孜然
适量
花椒面
适量
步骤
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1. 河蚌丁洗净， -
2. 放入适量酱油，花椒面，盐
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3. 放入适量白面
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4. 加少量水，拌匀放置20分钟
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5. 热锅热油，放入拌好的河蚌丁
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6. 放入适量芝麻，孜然
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7. 翻炒
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8. 熟了 ，美食吧
小贴士
如果用淀粉代替面粉，效果会更好。
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