花菜拌花生
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disorder波塞冬
前几天做了清拌花菜，今天再加个花生丰富一下菜肴，美味叠加。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
时间: 10分钟内
食材
花菜
200g
盐煮花生
60g
香油
适量
盐
适量
葱
适量
步骤
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1. 花菜在水中炒熟。 -
2. 凉水过凉菜花。
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3. 材料备用。
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4. 菜花加盐腌一会。
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5. 加花生、香油、葱花拌匀。
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6. 成品图。
小贴士
菜花小一些好入味。因花生是盐卤的，所以要先腌菜花。
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