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荞叶煎蛋饼
3万热度
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没有腹肌program
荞叶就是荞头的叶子。今天做了一份荞叶煎蛋饼。鸡蛋的营养价值可高了,鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
1个
荞叶
100g
适量
适量
步骤
  • 1. 准备好食材
  • 2. 荞叶中的黄叶去掉洗净切碎
  • 3. 放入开水锅中焯水沥干
  • 4. 鸡蛋搅拌好
  • 5. 将沥干的荞叶倒入蛋液中搅拌
  • 6. 锅中倒入油煮热
  • 7. 倒入搅拌后的荞叶和蛋液
  • 8. 小火将两面煎至微黄即可
小贴士
煎蛋是火不能太大,不然容易焦
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