煎豆腐包心
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provision悄悄
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。
时间: 10分钟内
食材
豆腐包心
700g
油
适量
盐
适量
生粉
适量
生抽
适量
步骤
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1. 原料
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2. 煎豆腐包心
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3. 煎成金黄
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4. 调好生粉水备用
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5. 倒入生粉水
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6. 大火收汁
小贴士
倒入生粉水大火烧开转中火焖。