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腐竹焖鸭子
4.3万热度
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鸭是为餐桌上的上乘佳肴,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。
食材
鸭子
1000g
腐竹
100g
适量
适量
生抽
适量
适量
红糖
适量
陈皮
适量
适量
步骤
  • 1. 付竹提前用水浸软备用
  • 2. 鸭肉洗净
  • 3. 加入适量的姜片 陈皮油 盐 糖 酒 生抽调好味
  • 4. 大火焖10分钟转中火再焖20分钟
  • 5. 放入付竹再焖5-10分钟
  • 6. 上碟了
小贴士
陈皮可以去鸭肉的腥味
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