鲤鱼跳龙门
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任性thesis
鱼肉中含有的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生,而哮喘病的发作正是与炎症密切相关的,多吃鱼有好处。
食材
鲤鱼
1条
油
适量
盐
适量
花椒面
适量
葱丝
姜丝
步骤
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1. 油热了,放入鱼
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2. 放入葱姜丝
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3. 放入花椒面
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4. 放入水炖一会,放入盐
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5. 炖好了,放入香菜
小贴士
鱼要买鲜的呀,那样肉菜更好吃
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