春菜煲
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踯躅
蔬菜做大餐,肯定要多种烹调方法了。把单一的蔬菜做出好吃的滋味,是一个大的挑战。不过想想,三菇六耳、瓜果蔬茹及豆制品合起来也不单调。
那就先由春菜煲开始吧。
蛮喜欢素食的,虽然做不到不吃肉,但一个星期至少让自己的肠胃休息一天,对身体健康应该是很好的。
这个春菜煲,是我们家吃素的那天最常出现的。我也很爱吃的。
春菜和排骨高汤搭配也是绝配,但吃素,我是没有下一点肉的。
那就先由春菜煲开始吧。
蛮喜欢素食的,虽然做不到不吃肉,但一个星期至少让自己的肠胃休息一天,对身体健康应该是很好的。
这个春菜煲,是我们家吃素的那天最常出现的。我也很爱吃的。
春菜和排骨高汤搭配也是绝配,但吃素,我是没有下一点肉的。
食材
春菜
500g
干蘑菇
100g
干腐竹
50g
姜丝
适量
豆酱
适量
鸡精
适量
盐
适量
步骤
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1. 将春菜头切成段
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2. 将春菜叶切成段
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3. 适量姜丝待用
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4. 将姜丝和浸泡一个钟头左右的蘑菇、腐竹,放入沸油中翻炒,下少许盐
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5. 放入春菜头翻炒
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6. 略为变色后放入备好的煲仔中
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7. 加入适量的水,开大火盖上盖子煲
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8. 沸腾后揭开盖子
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9. 放入春菜叶,铺在最上面不要翻动
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10. 大火烧沸,转小火慢煲
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11. 感觉菜已经熟透,下豆酱,适量盐和鸡精调味。
小贴士
需小火,耐心等菜煮烂,口感才好。