话梅中翅
8618热度
100收藏
收藏
|
哟官卦侍萄
中翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是必需的。。。
时间: 10-30分钟
食材
中翅
295g
话梅
55g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
酱油
适量
白糖
适量
步骤
-
1. 食材：中翅（已清洗）、话梅 -
2. 将已清洗好的中翅放在案板上正反划上几刀。
-
3. 烧锅倒油烧热，下入划好的中翅两面煎一下。
-
4. 接着，搁入话梅，加适量的清水。
-
5. 加适量的料酒。
-
6. 加适量的酱油。
-
7. 加适量的白糖。
-
8. 加适量的盐。
-
9. 调味烧煮开。
-
10. 然后，烧煮至汤汁差不多了即可。
小贴士
简单易做