腐竹烧木耳
1.5万热度
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万磁王uproar
腐竹，又称腐皮或豆腐皮，是煮沸豆浆表面凝固的薄膜，可鲜吃或晒干后吃，腐竹含丰富的蛋白质。黑木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。
时间: 10分钟内
食材
腐竹
150g
木耳
10g
油
适量
盐
适量
蒜苗
适量
生抽
适量
姜片
适量
步骤
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1. 腐竹泡水 -
2. 切成段
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3. 锅中放油，加氟姜片、蒜苗段
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4. 倒入泡好的木耳
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5. 加入泡好的腐竹，加入少许盐、生抽、胡椒，翻炒均与
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6. 装盘
小贴士
腐竹需要用凉水提前浸泡