腐竹炒木耳
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思虑fitness
一道本地饭店经常看见的家常小炒。和三两个朋友或者家人走进闽菜小饭馆吃饭的时候,经常点的就是它了。腐竹配上黑木耳,起锅前撒入芹菜和青蒜,如此简单,如此家常,却让人食欲大开,就着一碗米饭,再来个豆腐汤,甭提感觉多好了,花上不多的钱,却让你吃的津津有味。
时间: 10分钟内
食材
腐竹
500g
黑木耳
200g
青蒜
250g
芹菜
50g
胡萝卜
少许
鱼露
少许
香油
几滴
步骤
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1. 腐竹用温水泡发然后切成细丝;黑木耳和红萝卜也切细丝
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2. 青蒜和芹菜切寸断待用
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3. 烧开水,放入黑木耳和腐竹焯烫(看水再次开了就可以了),然后过凉
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4. 锅内入油,放入青蒜白爆香
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5. 加入腐竹、黑木耳和红萝卜翻炒2分钟左右
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6. 淋入少许鱼露,撒入芹菜青蒜段翻炒均匀,淋点香油即可
小贴士
舞语:
鱼露是福建的特产,调味品,用小鱼虾腌制的,可代替盐等作料,并且有种特别的鲜味,用它做菜更有一种本土的味道呢
用温水可以使腐竹泡发更均匀透彻
鱼露是福建的特产,调味品,用小鱼虾腌制的,可代替盐等作料,并且有种特别的鲜味,用它做菜更有一种本土的味道呢
用温水可以使腐竹泡发更均匀透彻
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