猪肘炖时蔬
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蝶舞淺夏晨轩
猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的食物，可使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗！
食材
猪肘子
150.0克
土豆
2.0个
胡萝卜
1.0根
葱
10.0克
蒜
10.0克
食用油
2.0茶匙
盐
2.0茶匙
一品鲜酱油
1.0勺
蚝油
1.0勺
糖
2.0茶匙
步骤
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1. 准备要出来烀的半成品的猪肘子、土豆、胡萝卜去皮洗净、泡好的海带结备用 -
2. 土豆和胡萝卜切成滚刀块
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3. 锅中放入底油加热放入葱蒜爆香
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4. 葱蒜爆香后放入猪肘肉同时放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀至肉肉变色
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5. 放入海带结大火快速翻炒
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6. 放入土豆和胡萝卜块翻炒一下
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7. 添加清水或者高汤刚刚没过时蔬即可大火炖起来
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8. 炖至汤汁不多时放入盐翻炒均匀入味即可出锅享用
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9. 香浓可口的猪肘炖时蔬装入盘中就大功告成了
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10. 早餐要吃鸡蛋和酸奶才更健康
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11. 猪肘子的肉肉超级香入口即唇齿留香回味无穷
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12. 早餐就要丰盛的吃好哦
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13. 海带结营养超级丰富经常食用对生体健康有益处
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14. 开开心心快快乐乐健健康康过好每一天才是硬道理