苹果木耳红萝卜炖瘦肉
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木耳能清胃涤肠、防癌抗癌、减少血液凝块,预防血栓等病的发生还能降低胆固醇,苹果可以减肥,防癌,保持血糖稳定,预防感冒等功效节后吃最适合不过。
时间: 1-2小时
食材
瘦肉
200g
黑木耳
适量
盐
适量
苹果
1个
红萝卜
100g
步骤
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1. 木耳用水冼净即可
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2. 红萝卜洗净切段
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3. 苹果削皮切块
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4. 肉洗净把所有材料放入炖盅
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5. 放盐炖两小时即可
小贴士
木耳不用另外泡发
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