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西葫芦炒三丝
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Chanldersun
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
时间: 10分钟内
食材
西葫芦
1个
肉丝
80g
胡萝卜
50
2勺
1勺
蚝油
1勺
5g
2瓣
步骤
  • 1. 肉丝,姜胡萝卜切丝备用
  • 2. 西葫芦也切丝
  • 3. 肥肉和胡萝卜丝爆一下
  • 4. 然后下入瘦肉丝,姜,蒜翻炒
  • 5. 煮熟猪肉后把西葫芦丝放入翻炒
  • 6. 下入少许的盐翻炒
  • 7. 炒熟后下入蚝油翻炒均匀即可
  • 8. 已经做好的成品
小贴士
1、胡萝卜要爆炒胡萝卜素才能挥发出来
2、西葫芦不用炒得太熟,太熟就不好吃了
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