猪皮炒甘蓝
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一两cite
肉皮含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用,能使贮水功能低下的皮肤细胞活力增强,功能改善,促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰富饱满平整光滑;弹性蛋白,能使皮肤的弹性增加,韧性增强,血液循环旺盛,营养供应充足,皱纹舒展,变浅或消失,皮肤显得娇嫩、细腻、光滑。
时间: 10-30分钟
食材
猪皮
150g
甘蓝
300g
油
适量
盐
适量
麻辣鲜
适量
酱油
适量
小葱
适量
味极鲜
适量
蒜末
适量
步骤
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1. 炒锅倒油将小葱爆香
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2. 放入煮熟切丝的猪皮翻炒,加适量酱油上色
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3. 再放入包菜翻炒均匀
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4. 加适量盐和麻辣鲜调味炒熟
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5. 最后放上适量蒜末,在淋上适量味极鲜即可
小贴士
猪皮一定要提前煮熟,炒出来软和好吃。