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油豆腐杏鲍菇
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觅芹逢
油豆腐是将豆腐以油炸加工的方式来增味的豆腐,主要原料是黄豆。油豆腐块约八立方厘米左右,色泽金黄,外皮光滑,内如丝网,细软绵实,富有弹性,一捏成团,放开还原,存放一月,不霉不变。其应用非常广,不管是在中菜方面还是和风料理,都可以看到油豆腐的芳踪优质油豆腐色泽金黄,有香气、油豆腐色泽橙黄鲜亮。豆腐营养丰富又不肥腻,正是春季的养生良品。
时间: 10-30分钟
食材
杏鲍菇
200g
油豆腐
300g
适量
适量
生抽
适量
鸡粉
适量
适量
步骤
  • 1. 杏鲍菇切块
  • 2. 油豆腐洗净,切块
  • 3. 锅中加入油,加入杏鲍菇
  • 4. 加入油豆腐
  • 5. 生抽,鸡粉,葱,炒熟即可
  • 6. 可以吃了
小贴士
般人皆可食用。
1.油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。
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