海蛎饼
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穆雁云冬
海蛎锌含量特别丰富,一天一只就可以满足宝宝对的锌量的需求。且海蛎味甘、咸、性平;归肝、心、肾经;具有滋阴、养血、补五脏、活血、充肌等功效。
时间: 10-30分钟
食材
海蛎
250g
红萝卜
50g
面粉
150g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 红萝卜切碎
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2. 海蛎用开水焯一下
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3. 焯水的海蛎和红萝卜放点盐巴炒熟
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4. 炒熟的海蛎放入面粉和水调好
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5. 锅里放油把海蛎煎成饼就好
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6. 切块
小贴士
海蛎要洗干净不是那么容易所以还是用开水焯一下比较好,这样腥味也不会那么浓
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