麻辣草鱼
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overlap聪明
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液循环是心血管病人良好的食物。还有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老养颜的功效。
时间: 10-30分钟
食材
草鱼
700g
油
适量
麻辣鱼调料
适量
大葱
适量
豆腐
200g
步骤
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1. 取豆腐一块 -
2. 切块 将调料包打开
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3. 草鱼去头和尾（另作它用)
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4. 葱切成大块
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5. 将麻辣鱼料倒出一些
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6. 点火锅里放油下葱和麻辣鱼料翻炒煸香
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7. 加适量的水
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8. 下鱼块
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9. 下豆腐煮熟关火
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10. 装盘上面撒点葱花点缀即可
小贴士
做鱼的时候要水末过鱼 ，小火慢炖才会入味