烫面玉米饼子
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不负红艳
改革开放以前,玉米饼子是主食,那时的玉米饼子咬一口直掉白渣,但如果先把玉米面烫一下就再做成饼子,吃起来就顺口多了,如果再配上蒸的小咸鱼,或是大葱蘸面酱,那是最对味了,不过说实在的那时确实也没现在这么多好吃的,菜也不象现在这么丰富,也只有这几样简单的菜了,不过也许是吃习惯了,时间长了不吃还真想这一口。
时间: 1-2小时
食材
玉米面
200g
白面粉
200g
豆面粉
100g
酵母
2g
步骤
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1. 玉米200克准备好。
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2. 用开水烫一下,要边倒开水边搅。
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3. 烫好的玉米稍凉一下,再倒上剩余的食材。
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4. 再倒上适量的温水和成面团,于温暖处发酵。
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5. 发酵母至二位大即可。
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6. 这时锅里铺好后点火,用两手把玉米面团成一个一个的大枣形状。
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7. 摆到锅内,锅里烧温后停火,再醒发十几分钟。
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8. 盖锅蒸十几分钟即熟。
小贴士
玉米虽然是粗粮,但其营养价值并不低于大米。所含蛋白质、脂肪、磷、铁以及B族维生素都高于大米,除了婴幼儿,其他各种人群均可食用。
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