雪耳莲子糖水
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白月光-呀
爱美的姑娘都知道，雪耳含有丰富的胶原蛋白，常喝莲子、红枣等搭配炖制糖水甜品，对皮肤特别好~
冬季天气寒冷干燥，多煲点糖水喝喝，补水又润肤哟~~
冬季天气寒冷干燥，多煲点糖水喝喝，补水又润肤哟~~
食材
雪耳
30g
莲子
35g
红枣
12颗
冰糖
50g
水
1500ml
步骤
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1. 材料准备好 -
2. 雪耳用温水泡发30分钟
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3. 随后清洗干净，撕成小朵
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4. 莲子泡发后去芯，红枣冲洗干净
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5. 将全部材料放入压力锅内胆，兑入1.5升的清水
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6. 用高压锅压30分钟即可
小贴士
1、雪耳朵形小巧，花朵密实，颜色金黄，泡发率大，胶原蛋白丰富，入口即化。
2、此糖水还可搭配雪梨一起煲，有润肺去燥的功效。
2、此糖水还可搭配雪梨一起煲，有润肺去燥的功效。