紫薯银耳莲子糖水
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长歌飒沓
紫薯银耳莲子糖水,口感绵密顺滑,营养高,好喝得不得了
时间: 1-2小时
食材
银耳
3朵
莲子
100g
紫薯
1个
红枣
适量
冰糖
50g
步骤
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1. 食材准备 -
2. 将银耳处理成小块，
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3. 莲子及红枣包水，备用
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4. 紫薯先蒸好，去皮切小块，备用，
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5. 在锅里放上适量的清水，将莲子及大枣放入
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6. 再加入紫薯块，
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7. 最后加入银耳
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8. 按二小时煲汤功能键，
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9. 起锅之前，加入冰糖，拌均匀就可以。
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10. 可以趁热，也可以放凉入冰箱冰镇食用。
小贴士
紫薯怕麻烦，也可以不提前蒸好，看个人的习惯。
做汤一定要水一次性加够。
做汤一定要水一次性加够。
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