龙眼银耳羹
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流年里沉淪以风
冬天皮肤比较干燥,我经常煮银耳羹,加一点龙眼干同煮,不仅营养更丰富,口感也更好。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冬天,女人要想皮肤好,要多喝这碗龙眼银耳羹,补血养颜,还可以提高记忆力。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!
时间: 1-2小时
食材
龙眼干
50g
银耳
半朵
冰糖
1块
步骤
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1. 先把食材准备好。
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2. 把银耳放入清水中泡发,洗净去蒂,再撕成小块。
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3. 把洗净的银耳放入砂锅中,倒入适量清水,选择煲汤键,煮大约两小时。
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4. 剩余20分钟的时候,再放入洗净的龙眼干和冰糖,煲汤结束后,搅拌均匀,即可出锅享用。
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5. 成品图欣赏
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小贴士
银耳温补不上火,可以长期食用,老少皆宜。
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