雪梨桔子银耳羹
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朗谒仲鸭簇_
最近一个月,几乎每餐都有吃辣,我一个人不到一个月,就干掉了一瓶老干妈豆豉酱,第二瓶已经吃掉了四分之一。很奇怪,为什么这段时间就是忍不住想吃辣,而且也没有上火的症状。估计是我每天都吃很多水果的原因吧。不过,我也提醒自己要控制一下了,毕竟北方的冬季是比较干燥的,这样一直持续吃辣椒,对身体不好的。今天熬这个银耳羹,里面放了一个雪梨和一个桔子,梨软糯甜,桔子酸甜适口,很好喝、很养眼,也很滋润呢。
时间: 10-30分钟
食材
银耳
1朵
雪梨
1个
薏米
适量
桔子
1个
冰糖
适量
水
适量
步骤
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1. 银耳提前几个小时泡发,然后准备梨、桔子、薏米。
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2. 银耳去掉黄根,撕成小片,梨切块,薏米淘洗干净,桔子剥皮。
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3. 把洗净的薏米和银耳。梨放入电压力锅内。
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4. 加入适量水。
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5. 放入冰糖。
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6. 盖上盖子,接通电源,选择“粥”功能键,开始工作。
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7. 待工作结束,彻底放气后再打开锅盖。
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8. 把桔子掰成小瓣儿放入锅内。
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9. 搅匀即可盛出。
小贴士
梨的芯儿我没扔,一起煮了,吃的时候可以挑出来。
桔子要最后放。
桔子要最后放。
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