水煎馄饨
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孙女神级的真汉子
以前女儿很喜欢吃馄饨,可不知什么时候吃伤了,一提吃馄饨就说不吃,这会妈妈买了点馄饨皮要做给女儿吃,她还是不喜欢,没办法都买了皮子了,我就给她做水煎的,这会女儿吃的很好,说以后还要吃。
时间: 10-30分钟
食材
茭瓜
200g
馄饨皮
100g
里脊肉
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
步骤
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1. 茭瓜和里脊肉都切碎末放一起
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2. 馄饨皮是买好的,也可自己做。
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3. 搅拌好的馅(放点花生油,酱油,盐,均匀搅拌)
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4. 这是我包的馄饨,是第一次包不是很好看。
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5. 平底锅中加油,小火放入馄饨加点水
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6. 然后加锅盖5分钟就好。
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7. 开盖子看水没了,即可。
小贴士
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。