魔芋南瓜
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屈耳边情话
魔芋是一种很好的食品,含有很高的营养价值,首先它具有排毒、纤体减肥的作用,对于买没得小妹妹们经常吃一些魔芋对你的身材会有很淡的改善。另外它也是一种碱性食品。经常吃肉的人,酸性体制的人也建议多吃一些魔芋,可以逐渐的改善你的酸性体质特征、、、、、好处多多。
我是在早市买的。是一个外地人自己加工的比超市的便宜很多,我看很好就买了两块。本人很喜欢吃魔芋,因为它的做法不受限制。
我是在早市买的。是一个外地人自己加工的比超市的便宜很多,我看很好就买了两块。本人很喜欢吃魔芋,因为它的做法不受限制。
时间: 10-30分钟
食材
魔芋
300g
南瓜
350g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
鸡精
3g
大葱
适量
步骤
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1. 食材、南瓜和魔芋。
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2. 将洗净的南瓜切厚片,不用去皮。魔芋也切厚片。
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3. 把魔芋放开水锅里焯一下取出控水。
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4. 锅中放油和葱花爆香。
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5. 再把南瓜片放到锅里翻炒。
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6. 见南瓜炒蔫了就放入魔芋一起炒。
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7. 放入盐调味
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8. 倒适量的酱油上色提鲜
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9. 然后放一手勺水,盖上锅盖中水焖3分钟。
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10. 煎锅里的汤很少了就在放鸡精增鲜。关火
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魔芋在吃的时候先用开水焯一下在食用。
魔芋可以好多的食品搭配起来烹饪。
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