您的位置: 首页>菜谱分类>鸡蛋饼
鸡蛋饼
2.8万热度
103收藏
尘埃落下解海暃
鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。
时间: 10分钟内
食材
中筋面粉
200g
土鸡蛋
3个
适量
适量
蒜花
适量
步骤
  • 1. 准备新鲜的土鸡蛋三个
  • 2. 在准备适量的面粉
  • 3. 加水和成面团,烙饼子的面团,所以要软和一点
  • 4. 把面团擀开,加入适量的调和油
  • 5. 在加入少许的盐和蒜花,整个面饼都均匀的抹到
  • 6. 在把这个面饼卷起来
  • 7. 拧麻花状的拧起来,压平,然后用擀面杖擀开,擀成电饼铛那么大小就可以了
  • 8. 取电饼铛,加热,锅底刷上油,然后把擀好的饼子放进去,开始烙饼
  • 9. 等饼子烙的8成熟了,把准备好的鸡蛋液倒进去,均匀的摊开
  • 10. 鸡蛋液凝固了,这个饼子就烙好了了
  • 11. 看,出锅了,一个大大的,圆圆的,美味鸡蛋饼开吃了
小贴士
烙饼子的面团,所以要软和一点
这道菜的其他做法

芹菜叶鸡蛋饼

178收藏
1.4万热度

鸡蛋饼

116收藏
1.2万热度

香葱鸡蛋饼

191收藏
1万热度

香蕉鸡蛋饼

138收藏
1.2万热度

茼蒿鸡蛋饼

117收藏
1.2万热度
热门菜谱

炸红薯球

33收藏
472.5万热度

清炒刀豆

56收藏
328.8万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度

雪菊枸杞茶

785收藏
221.4万热度

黑米粥

1.1万收藏
202.1万热度
相关菜谱