您的位置: 首页>菜谱分类>苦瓜排骨汤
苦瓜排骨汤
1.1万热度
185收藏
爱动脑筋的醉柔珊
说起最不喜欢吃的菜,苦瓜在我心中肯定是前三,虽然妈妈老是骗我说苦尽甘来(妈~这词不是这么用的),但是我还是吃不惯那味道。后来姐姐生了孩子,妈妈煲了些不知名的汤,我连喝了几大碗,她才告诉我是苦瓜排骨汤,之所以我没有尝到苦味,原来是放了香菇!这下我就可以再喝多几碗啦哈哈~

苦瓜养血益气、补肾健脾,此汤能滋阴温阳,同时兼具补血补气的功效,还有抑制脂肪吸收、降火消肿、去热解毒、增强免疫力、美容养颜等功效。当中含有奎宁,奎宁能刺激子宫收缩,对于产后子宫恢复有一定帮助。
食材
排骨
300克
苦瓜
300克
虾米
1撮
香菇
10块
生姜
1块
黄豆
1撮
红椒
1根
蒜头
4瓣
咸菜
100克
鱼露
少许
料酒
少许
砂糖味精苏打粉
少许
步骤
  • 1. 苦瓜对半切开,挖走瓜籽,切块
  • 2. 生姜、辣椒、咸菜切片
  • 3. 清洗香菇和黄豆
  • 4. 水煮沸,耐心等待
  • 5. 把香菇和黄豆蒸一下
  • 6. 水沸后把苦瓜过一下水,记得加点盐
  • 7. 水不用倒掉,把咸菜焯一下,捞起
  • 8. 排骨也是一样如法炮制,直到变熟
  • 9. 蒜头、红椒、生姜片爆香
  • 10. 将排骨炒炒,加点水直到水煮沸
  • 11. 加入咸菜、苦瓜、香菇、黄豆、蒜头、虾米
  • 12. 最后放入砂糖、盐、味精、鱼露
  • 13. 成品,快来拍照享用吧~
小贴士
温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 排骨焯熟后再做汤会去掉腥味
❥ 苦瓜属寒,加点生姜和辣椒能驱寒
❥ 喜欢口味清淡的朋友可以加多点水,不放味精
❥ 加入香菇和黄豆能把苦瓜的苦味去掉
这道菜的其他做法

咸菜苦瓜排骨汤

112收藏
4.7万热度

苦瓜排骨汤

98收藏
8.2万热度

苦瓜排骨汤

176收藏
11.4万热度

苦瓜排骨汤

95收藏
8.4万热度

黄豆苦瓜排骨汤

95收藏
9.2万热度
热门菜谱

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

蒸馒头

821收藏
296.8万热度

核桃酥

20收藏
214万热度

洋葱炒牛肉

45收藏
170.6万热度
相关菜谱