滑子菇煮黄豆
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/a4/38/12e83hh_720.jpg?ver=1)
1.5万热度
163收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
调皮gear
滑子菇营养分析: 滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用。 滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸。
时间: 10分钟内
食材
滑子菇
100g
黄豆
200g
油
适量
盐
适量
香芹
适量
步骤
-
1. 滑子菇泡发好
-
2. 黄豆先煮烂
-
3. 油热后,放入滑子菇翻炒
-
4. 加入黄豆,少许水煮开
-
5. 加入香芹,盐调味
-
6. 出锅
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
黄豆先煮好,可以节省时间。