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滑子菇油菜汤
2.9万热度
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抉擇獨舞炫仰
滑子菇又叫珍珠菇,主要分布在我国东北大小兴安岭地区等地,是世界上五大宗人工栽培的食用菌之一,是典型的低热量、低脂肪的保健食品。滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用。
时间: 10分钟内
食材
滑子菇
250g
猪肉
30g
油菜
50g
花生油
10ml
1g
胡萝卜
15g
淀粉
1g
酱油
3ml
5g
步骤
  • 1. 滑子菇用水焯一下
  • 2. 准备食材:猪肉切薄片用酱油和淀粉拌匀,油菜叶和帮分开,油菜帮切丝
  • 3. 热锅放油,放入猪肉翻炒
  • 4. 变色后放入滑子菇
  • 5. 翻炒一会
  • 6. 放入适量水煮一会
  • 7. 放入油菜帮煮开
  • 8. 再放入油菜叶
  • 9. 加入少许盐、葱和胡萝卜丁即可
  • 10. 味道鲜美,爽滑可口
小贴士
油菜叶易熟一定要后放进去,烫个开即可
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