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洋葱青瓜丝炒蛋
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periodical大叔
黄瓜性凉,味甘,有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水,解毒消肿,生津止渴。主治身热烦渴,咽喉肿痛,风热眼疾,湿热黄疸,小便不利等病症。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。
时间: 10-30分钟
食材
黄瓜
350g
鸡蛋
1个
适量
适量
米醋
适量
鸡精
适量
蒜头
适量
洋葱
适量
步骤
  • 1. 蒜头切碎,洋葱切丝。
  • 2. 黄瓜切成丝。
  • 3. 鸡蛋加入盐打散。
  • 4. 热锅凉油倒入鸡蛋摊成蛋饼。
  • 5. 盛出备用。
  • 6. 另用锅中剩下的油炒香蒜头和洋葱。
  • 7. 待香味儿出来时,倒入黄瓜丝大火快速翻炒,加入盐,鸡精炒香。
  • 8. 倒入已经摊熟的鸡蛋炒匀并加入少量的米醋。
  • 9. 炒至黄瓜断生入味即可。
  • 10. 装盘上菜了。
小贴士
黄瓜炒至断生即可,不要炒过了以免影响了口感。
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