西红柿腰花
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凉白开啊啊唉
对于儿童来说，每周都要补充适量的铁，而猪腰，除了含有铁之外，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷 和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效；今天的这道菜，我也在平日里也会定时做给儿子吃的，猪腰加入了西红柿让猪腰的肉质变得更加的鲜嫩哦！
时间: 10分钟内
食材
猪腰
1副
西红柿
1个
青椒
1个
盐
适量
姜
适量
蒜蓉
适量
醋
少许
步骤
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1. 原料图片 -
2. 西红柿，青椒切小块
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3. 猪腰切成条
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4. 油锅热后下姜片
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5. 下猪腰翻炒
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6. 加入青椒，西红柿，继续翻炒，再加入盐，鸡精，蒜蓉和少许醋即可
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7. 鲜嫩的西红柿猪腰上桌了
小贴士
在炒猪腰时，最好用中火，用大火的话，猪腰容易炒老了
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