西红柿蛋花汤
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昹彼岸花开蒙花_
西红柿蛋花汤是一道家常汤羹,也是我家经常喝的汤,汤的口味又酸又咸,颜色红彤彤的惹人喜爱。西红柿,其主要营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。研究证明番茄红素具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾 病的发生;阻止前列腺的癌变进程,并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
时间: 10分钟内
食材
西红柿
1个
鸡蛋
1个
盐
2g
鸡精
2g
香油
适量
步骤
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1. 西红柿去皮,切成块。
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2. 锅中放入少量的油。
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3. 油热后下入西红柿翻炒。
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4. 翻炒至西红柿软烂加入适量的水烧开。
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5. 加入盐和鸡精后芶入水淀粉。
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6. 将蛋液轻轻的撒入,关火,淋入香油即可
小贴士
先芶入水淀粉后再加入蛋液,这样蛋液就会成片状。